mit Kerstin

Hier schon einmal zum Kennenlernen !

Yin Yoga - Drop In 

Samstag, 8.8.26

10.00 - 11.00 Uhr

Buchbar auch mit der Sommer - Flat !

Ab Donnerstag, 10.9. findet Yin Yoga regelmäßig von 19.15 - 20.15 Uhr statt.

Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil, bei dem Asanas passiv im Sitzen oder Liegen über mehrere Minuten gehalten werden. So werden Faszien, Bindegewebe und Meridiane gezielt stimuliert und der Atem beruhigt.

Wir gehen in sanfte Haltungen, tauchen mit viel Selbstwahrnehmung in den Körper ein und bleiben dort. Wir drängen nicht. Wir halten inne. Wir erlauben der Zeit und der Schwerkraft, ihre Arbeit zu tun. In dieser Stille und Hingabe kann tiefe Lösung geschehen – nicht nur im Körper, sondern auch im 

Nervensystem, im Herzen und in den feinen energetischen Schichten.

Yin Yoga hilft uns, das Festgehaltene loszulassen und dort Raum zu schaffen, wo zuvor Enge war.