Dieser Termin ist einmalig und der erste Termin unserer

 Faszien Yoga - Reihe.

Unsere Schultern und der Nacken sind sehr anfällig für Verspannungen, da sich in diesen Bereichen sehr vielen Muskeln und Sehnen befinden. Außerdem ist unsere Lebensweise oft von einer vorgebeugten Haltung geprägt.

Mit Faszien Yoga für Schultern und Nacken werden diese Bereiche einerseits entspannt, aber auch unsere Körpervorderseite gestärkt, damit die Rückseite entlastet wird.

Hierfür stehen uns verschiedene Zugangswege zur Verfügung, bestimmte Bewegungen und Asanas, sowie Hilfsmittel wie u.a. spezielle Bälle, Bänder oder Blöcke.