Unsere Philosophie
Achtsam in Bewegung -
bei dir ankommen
Wir sind ein kleines, liebevoll eingerichtetes Bewegungsstudio mit viel Herz und einer Vielzahl an Bewegungsangeboten. Hier darfst Du ankommen, durchatmen und dir Zeit für Dich nehmen.
In persönlicher und entspannter Atmosphäre steht nicht Leistung im Vordergrund, sondern Wohlbefinden, achtsame Bewegung und Freude am eigenen Körper.
Ob sanfte Kräftigung, Mobilisation oder bewusste Atmung und Entspannung - du wirst individuell begleitet und herzlich empfangen - mit Respekt für dich und deinen Körper.
Ein Ort wie gemacht zum Wohlfühlen, denn Achtsamkeit beginnt im Körper.
Hier darf Bewegung bewusst sein.
Hier darfst du dich spüren.
Hier findest du zu dir.
Hi, ich bin Kerstin Barnert-Paul und seit meiner Kindheit bestimmt Bewegung mein Leben. Lange Zeit habe ich kleine Menschen mit Hilfe vieler Ausbildungen, auch im Gesundheitssport bewegt und durch Wahrnehmung- und Bewegungsförderung ihrem Körper und sich selbst näher gebracht.
Im Laufe der Zeit hat sich mein Focus zunehmend auf Sport mit großen Menschen gelegt, Bewegungsangebote mal kraftvoll, mal sanft und mit viel Achtsamkeit.
Schon seit fast 20 J. praktiziere ich selbst Yoga und Qigong und habe mich schließlich zu Ausbildungen in diesem Bereich entschlossen. Meine Leidenschaft gilt dem Yangsheng, der Lebenspflege im Sinne der traditionell chinesischen Medizin ( TCM). Meine Bewegungsangebote sind vom Fluss der Jahreszeiten oder auch Wandlungsphasen bestimmt, um den ursprünglichen Rhythmus der Natur wieder zurück ins Leben zu bringen und die Gesundheit zu fördern.
Mein Weg:
- Übungsleiter B- und REHA-Ausbildung für Kinder
- Psychomotorik-Ausbildung
- KinderYoga-Trainerin
- Entspannungs-Trainerin für Kinder
- TriloChi-Kursleiterin
- Yoga + ChiYoga - Ausbildung (200 Std.)
- Fitnesstrainerin C
- Qigong-Kursleiterin
- ChiYoga DANCE-Kursleiterin
- Ausbildung 5- Elemente-Bewegungslehre
- Yin Yoga -Trainerin i.A.
Hi, ich bin Karin Lemcke, komme aus Ilsede und begleite Menschen seit über 30 Jahren mit Begeisterung durch Bewegung.
Erst war ich selbst Teilnehmerin, daraus wurde eine Leidenschaft, die mit der Zeit wuchs. Ließ mich von meinem damaligen Chef und Trainer ausbilden, um auch andere für den Kraftsport und für das Groupfitness begeistern zu können. Im Fitnessstudio unterstützte auf der Fläche und gab Kurse.
Später kam die Freude an Yoga dazu, die ich mit einer 200 h-Yogalehrerausbildung besiegelte. Auch Barre Movement zählte mit zu meinen Lieblingskursen. Dieses endete ebenfalls in einer abgeschlossenen Ausbildung. Zu dieser Art Bewegung zählte für mich auf jeden Fall Pilates, welches auch mit einem Abschluss besiegelte wurde.
Nach einem Bali-Retreat war ich davon überzeugt, auch eine Meditationsausbildung abschließen zu wollen. Gedacht-getan.
Somit hatte ich alles rund um Körper-Geist-Seele abgeschlossen und teile es gerne mit jedem, der daran Freude hat. Sport und Entspannung ist meine Leidenschaft und ein ganzheitliches Training mein Herzstück.
Mein Weg:
- Yoga-Ausbildung ( 200 h)
- Barre Movement Trainer
- Pilates Trainer Ausbildung (OTL)
- Meditationstrainer (OTL)
Hallo, ich bin Conny Lüders,
Grundschullehrerin und
Kinderyoga Trainerin.
ch praktiziere selbst seit einigen Jahren mit großer Begeisterung Yoga und weiß, dass Yoga auch Kindern sehr gut tut und sehr viel Freude bereitet.
Deshalb habe ich mich schließlich zur Kinder-Yoga-Ausbildung entschlossen.
Ich freue mich auf euch!
Conny