mit Kerstin

Bitte habt noch etwas Geduld.

Ein Intensiv-Kurs ist in Planung.

Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil, bei dem Asanas passiv im Sitzen oder Liegen über mehrere Minuten gehalten werden. So werden Faszien, Bindegewebe und Meridiane gezielt stimuliert. 

Wir gehen in sanfte Haltungen und bleiben dort. Wir drängen nicht. Wir halten inne. Wir erlauben der Zeit und der Schwerkraft, ihre Arbeit zu tun. In dieser Stille und Hingabe kann tiefe Lösung geschehen – nicht nur im Körper, sondern auch im Nervensystem, im Herzen und in den feinen energetischen Schichten.

Yin Yoga hilft uns, das Festgehaltene loszulassen und dort Raum zu schaffen, wo zuvor Enge war.