mit Kerstin

Fortlaufendes Bewegungsangebot
 

Bewegt in Entspannung- Entspannt in Bewegung

Inspiriert durch Übungen aus dem Thai Ji, Qigong und Entspannungsübungen, Meridianaktivierung und Herz-Kreislauftraining, sowie Yoga-, Pilates und Beckenbodenübungen findest Du zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.

Die TriloChi-Methode besteht aus 3 Säulen:

Chi Flow Motion 

still und bewegt,

inspiriert durch Thai Ji, Qigong und

Entspannungsübungen

Power Chi

Meridianaktivierung und Herz-Kreislauf-Training

Chi Yoga

Yoga- und Pilatesübungen, Beckenboden- und 

Rückenübungen

TriloChi verbindet neue wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Sportmedizin, der Quantenphysik, Physiotherapie und Biomechanik mit bewährten Elementen aus der Tradition des Yoga und des Daoismus. Dieses ganzheitliche Bewegungsangebot dient der Stressbewältigung und Gesundheitsförderung und dient der Harmonisierung von Geist und Körper.