mit Kerstin

Fortlaufendes Bewegungsangebot

Diese Übungsformen sind schon seit Jahrtausenden in den fernöstlichen Ländern als Teil der traditionell chinesischen Medizin (TCM) bekannt und werden dort nicht nur zur Prävention, sondern auch zur Bekämpfung von Krankheiten praktiziert.

Qigong findet nun auch in den westlichen Ländern immer mehr Anklang. Es fördert nicht nur die Gesundheit und das Wohlbefinden, sondern dient auch der Vorbeugung von Herz-, Kreislauferkrankungen und Rückenbeschwerden. 

Qigong stärkt das Immunsystem und die Selbstheilungskräfte und löst durch weiche, fließende Bewegungen, im besten Fall verbunden mit der Atmung Muskel- und Faszienverspannungen und fördert die Beweglichkeit des gesammten Körpers.

Außerdem wird die Selbstwahrnehmung und Konzentration bei gleichzeitiger Entspannung geschult.