mit Kerstin

Fortlaufendes Bewegungsangebot

ChiYoga ist ein fließender geschmeidiger Hatha-Yoga-Stil und fördert durch fließende, auch wellige und spiralisierende Bewegungen und Übungsabläufe Kraft und Beweglichkeit. Konzentration, Atmung und Bewegungen werden miteinander verbunden, bringen die Energie, das Chi zum fließen und verringern Spannungen auf der geistigen und körperlichen Ebene, Dabei werden die einzelnen Haltungen mit möglichst wenig Kraftaufwand und Verspannungen eingenommen, miteinander verbunden und wiederholt, so dass ein Fluss entsteht, der äußerlich sichtbar und nach und nach immer mehr innerlich spürbar wird. Es entsteht Meditation in Bewegung. ChiYoga wirkt somit auf Körper und Geist, die Emotionen und Gedanken werden ruhig und klar.

Der Begriff „Chi“ entstammt der „Medizin der Mitte“ - auch bekannt als TCM - und beschreibt die Lebenskraft, die entlang der Energieleitbahnen (Meridiane) fließt. Beim ChiYoga wird der ganze Organismus über die Meridiane harmonisiert und revitalisiert und findet so zur Balance. Übungen, die zur Jahreszeit passen, bringen den Rhythmus der Natur zurück ins Leben, geben Energie und Kraft. ChiYoga ist ein ideales Ganzkörper-, Faszien- und Entspannungstraining.