Willkommen bei Achtsam in Bewegung
Achtsam in Bewegung - bei dir ankommen
Kurse, Workshops, Drop ins
Wir unterrichten
ChiYoga . Pilates . TriloChi . BARRE Movement . Yoga .
Qigong . ChiYoga DANCE .
Meditation . Yin Yoga .
Yoga for Sports .
Kinder Yoga
NEU-NEU-NEU
Wir bieten immer wieder neue Workshops, Kurse, Events...für dich an und möchten dich gerne darüber informieren.
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GUTSCHEINE
Du kannst all unsere Angebote natürlich auch als Gutschein für deine Lieben erhalten.
Bestelle ihn bitte mit dem Online-Formular.
Weitere Infos erhälst du hier.
NEU
Dein besonderes Event in Bewegung
Manchmal darf ein besonderer Anlass auch besonders gestaltet werden
Ob Geburtstag, Familienzeit, Freundinnen-Event oder Firmenveranstaltung.
Bei "Achtsam in Bewegung" wird eure
Feier zu einem einzigartigen Erlebnis.
Mit individuellen Bewegungseinheiten aus Pilates, Yoga, Chi-Yoga, ChiYogaDance, Barre Movement, TriloChi oder Kinder-Yoga schenken wir euch gemeinsame Momente voller Freude, Energie und Achtsamkeit.
Bewegen. Erleben. Verbinden.
Euer persönliches Event bei
"Achtsam in Bewegung".
ACHTUNG !
SOMMER (-ferien)-FLAT
ab 02.07.26 zu Buchen
6 Wochen für nur 66 €
Du kannst an allen fortlaufenden Angeboten unseres Kursplans teilnehmen.
Du kaufst die Sommer-Flat mit deiner ersten Buchung über unseren Kursplan, das ist auch der Beginn der 6 Wochen.
Letzter Termin zum Buchen ist der 30.07.26
ChiYoga DANCE Sommer- Drop In
am Mittwoch, 08.07.26
17.30-18.30 Uhr
Was erwartet dich?
Tanz und ChiYoga werden fließend miteinander verbunden.
Im ChiYoga DANCE Drop In erwarten dich tänzerische Yoga Flows mal zu berührenden oder mitreißenden, mal zu verwöhnenden und fröhlichen und manchmal auch zu sinnlichen und tiefgreifenden Musikstücken. Kleine Warm Ups-Sequenzen und kurze Choreos zu aktuellen und beliebten Songs mobilisieren den Körper,lassen den Alltag vergessen und fokussieren den Geist auf das Hier und Jetzt.
Schwitzen,staunen, fühlen, lachen, weinen...ChiYoga DANCE.
Wann ? am Mittwoch, d.08.07.26
Mit wem ? Kerstin
Kosten ? Einzelkarte Drop In für 16 €
Bitte buche dich über den Kursplan am 08.07. ein.
Ich freue mich auf dich.
Wir kooperieren mit HANSEFIT
(Infos s. weiter unten)
4 Termine , jeweils von 10.00-11.00 Uhr, einzeln buchbar
Dienstag, 21.7.
Donnerstag 23.7.
Dienstag 28.7.
Donnerstag 30.7
Bitte buche über unseren Kursplan.
WICHTIG ! Bitte bring den ausgefüllten Fragebogen
( zu Finden bei den weiteren Infos) mit zu deiner ersten Yoga-Stunde !
Sommerferien - Yoga für Kids
Achtsamkeit beginnt im Körper.
In unserem Bewegungsstudio schaffen wir Raum, um innezuhalten, hineinzuhorchen und wahrzunehmen, was gerade ist. Durch achtsame Bewegungen, mal ruhig, mal kraftvoll und fordernd, sowie bewusster Atmung kommst du in Kontakt mit dir selbst - ohne Leistungsdruck - ohne Vergleiche.
Hier darf Bewegung bewusst sein.
Hier darfst du dich spüren.
Hier findest du zu dir.
Hier findest du unsere Bewegungsangebote, sowie unseren umfassenden Kursplan, der eine Vielzahl von Achtsamkeits- und Bewegungsangeboten beinhaltet. Egal, ob du neu in der Achtsamkeit bist oder bereits Erfahrung gesammelt hast, unser abwechslungsreiches Programm bietet für jeden etwas. Besuche unsere Kurse, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und ein neues Gefühl der Balance und Entspannung zu finden. Bitte buche dich über den Kursplan ein.
Kinder Yoga
Yoga for Sports
Unser Team
Uns ist wichtig, dass sich jeder Mensch gesehen und willkommen fühlt.
Freundlichkeit, Achtsamkeit und eine wertschätzende Atmosphäre stehen bei uns im Mittelpunkt.
Wir begleiten dich aufmerksam, respektvoll und mit echter Begeisterung für Bewegung.
Hi, ich bin Kerstin Barnert-Paul und seit meiner Kindheit bestimmt Bewegung mein Leben. Lange Zeit habe ich kleine Menschen mit Hilfe vieler Ausbildungen, auch im Gesundheitssport bewegt und durch Wahrnehmung- und Bewegungsförderung ihrem Körper und sich selbst näher gebracht.
Im Laufe der Zeit hat sich mein Focus zunehmend auf Sport mit großen Menschen gelegt, Bewegungsangebote mal kraftvoll, mal sanft und mit viel Achtsamkeit.
Schon seit fast 20 J. praktiziere ich selbst Yoga und Qigong und habe mich schließlich zu Ausbildungen in diesem Bereich entschlossen. Meine Leidenschaft gilt dem Yangsheng, der Lebenspflege im Sinne der traditionell chinesischen Medizin ( TCM). Meine Bewegungsangebote sind vom Fluss der Jahreszeiten oder auch Wandlungsphasen bestimmt, um den ursprünglichen Rhythmus der Natur wieder zurück ins Leben zu bringen und die Gesundheit zu fördern.
Mein Weg:
- Übungsleiter B- und REHA-Ausbildung für Kinder
- Psychomotorik-Ausbildung
- KinderYoga-Trainerin
- Entspannungs-Trainerin für Kinder
- TriloChi-Kursleiterin
- Yoga + ChiYoga - Ausbildung (200 Std.)
- Fitnesstrainerin C
- Qigong-Kursleiterin
- ChiYoga DANCE-Kursleiterin
- Ausbildung 5- Elemente-Bewegungslehre
- Yin Yoga -Trainerin i.A.
Hi, ich bin Karin Lemcke, komme aus
Ilsede und begleite Menschen seit über 30 Jahren mit Begeisterung durch Bewegung.
Erst war ich selbst Teilnehmerin, daraus wurde eine Leidenschaft, die mit der Zeit wuchs. Ließ mich von meinem damaligen Chef und Trainer ausbilden, um auch andere für den Kraftsport und für das Groupfitness begeistern zu können. Im Fitnessstudio unterstützte auf der Fläche und gab Kurse. Später kam die Freude an Yoga dazu, die ich mit einer 200 h-Yogalehrerausbildung besiegelte. Auch Barre Movement zählte mit zu meinen Lieblingskursen. Dieses endete ebenfalls in einer abgeschlossenen Ausbildung. Zu dieser Art Bewegung zählte für mich auf jeden Fall Pilates, welches auch mit einem Abschluss besiegelte wurde.
Nach einem Bali-Retreat war ich davon überzeugt, auch eine Meditationsausbildung abschließen zu wollen. Gedacht-getan.
Somit hatte ich alles rund um Körper-Geist-Seele abgeschlossen und teile es gerne mit jedem, der daran Freude hat. Sport und Entspannung ist meine Leidenschaft und ein ganzheitliches Training mein Herzstück.
Mein Weg:
- Yoga-Ausbildung ( 200 h)
- Barre Movement Trainer
- Pilates Trainer Ausbildung (OTL)
- Meditationstrainer (OTL)
Hallo, ich bin Conny Lüders,
Grundschullehrerin und
Kinderyoga Trainerin.
Ich praktiziere selbst seit einigen Jahren mit großer Begeisterung Yoga und weiß, dass Yoga auch Kindern sehr gut tut und sehr viel Freude bereitet.
Deshalb habe ich mich schließlich zur Kinder-Yoga-Ausbildung entschlossen.
Ich freue mich auf euch!
Conny